간접흡연1 금연, 시간 경과에 따른 건강 변화와 필요성 흡연자들에게 금연은 말이야 쉽지 막상 실행하기가 어려운 단어입니다. 보통 새해에는 금연을 목표로 하는 사람들이 많다가도 흡연의 중독성 때문에 금연에 실패하는 사람이 대다수입니다. 그만큼 어려운 금연, 어떻게 해야 끊을 수 있을까요? 금연을 해야 하는 이유에 대해서 적어보려 합니다. 금연 후 시간 경과에 따른 신체 변화 20분 - 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고 손발의 체온이 정상 수준으로 증가합니다. 12시간 - 혈액 속의 산소량이 정상으로 올라가고 일산화탄소 양도 정상으로 떨어집니다. 2주~3개월 - 혈액순환이 좋아지고 폐기능이 좋아집니다. 1~9개월 - 기침이 줄어들고 숨쉬기 편안해지며, 폐의 섬모가 정상기능을 찾아 여러 가지 감염 위험이 줄어듭니다. 1년 - 심장병에 걸릴 위험이 흡연자의 절반으로 .. 2022. 9. 14. 이전 1 다음